Mon deuxième marathon à Amsterdam !

Déjà plusieurs semaines sont passées depuis mon deuxième marathon… et quel marathon ! L’an dernier à la même date nous étions aussi à Amsterdam et je passais à quelques jours près à côté du semi-marathon. Et je décidai (déjà) de monter ma petite team pour y retourner courir le marathon un an plus tard. C’est finalement le père Noël qui m’apporta mon dossard sous le sapin ! L’année s’est passée sans gros challenges, deux semis au premier semestre, un RP sur 10K, puis une préparation marathon qui a commencé après la coupe du monde.

Je ne vous ai pas trop parlé de ma préparation ici car j’ai décidé d’en faire une story permanente sur mon compte Instagram. Et je me disais depuis le début que cette story, je l’a regarderai la veille du grand jour, quand le stress sera monté. Et je vous le confirme aujourd’hui, elle m’a permis de me dire « ok Marine, tu es prête ». En fait, j’ai tout simplement repris mon plan de préparation du marathon de Paris. A la différence que je n’ai pas remplacé des séances de run par des séances de cardio en salles, car en prépa l’été, il faut le dire, les conditions sont bien meilleures ! Du soleil, des longues journées et surtout pas de frontale à porter … le rêve !!! J’ai fait la plupart de mes sorties tôt le matin avant d’aller travailler tout l’été et même deux semaines au bord de la mer pendant mes vacances fin août. Et j’y ai ajouté deux séances de natations les midis pendant tout juillet / août. Mon objectif de ce côté était de travailler sur ma respiration et de renforcer mon dos, qui m’avait bien tiré à la fin du marathon de Paris en 2017 ! Après quelques sorties longues, de nombreux fractionnés (deux par semaines), le semi-marathon de Disney et deux semaines à diminuer la charge d’entraînement …. Nous y voilà, maltodextrine dans une main, valise dans l’autre, prêts à embarquer !

Nous sommes arrivés à Amsterdam vendredi après-midi, de quoi prendre nos marques à l’hôtel, de faire découvrir la ville de nuit à mes parents et au reste de notre team, de manger des pâtes et d’aller se coucher. Ce n’est pas le moment de perdre de l’énergie.

Samedi matin, Amandine arrivait de Paris, le RDV était donné à l’expo du marathon pour aller retirer nos dossards ! L’ambiance était carrément au rendez-vous ! Le DJ dans son van VW rouge, la médaille géante et son Superheroe gonflé pour le spot photo, les plans pour nos supporters… Je retire mon dossard et prend le « Have fun & enjoy your marathon tomorrow » au pied de la lettre. Le retrait des t-shirts se fait efficacement aussi. Quelques photos plus tard, on continue vers les stands Muzino et je fais floquer un t-shirt « finisher » car oui, j’avais bien compris que contrairement à Paris nous n’en n’aurions pas le lendemain ! Bref, on décide d’économiser nos jambes, nous filons déjeuner tous ensemble et c’est dans la chambre d’hôtel que je passerai l’après-midi avec pour programme : les jambes en l’air, la dernière sieste et je prépare déjà mes affaires pour le lendemain et accroche mon dossard ! Dernières pasta party … et nous ne sommes pas seuls à vouloir manger des pâtes visiblement 😉 mais le deuxième restaurant trouvé était le bon ! Au lit à 22h et le réveil est mis pour 6h, j’ai espoir de ne pas être réveillée à 4h30 comme au matin de Paris …

Le réveil sonne, je suis surprise de ne pas m’être réveillée avant, mais c’est tant mieux, ça veut dire que j’ai passé une bonne nuit complète ! Je file sous la douche, bien trop besoin de ce moment pour me réveiller, j’enfile ma tenue déjà prête de la veille, prends mon petit déjeuner avec un hôtel remplis de marathoniens, puis je remet de la Nok partout, vérifie 10 fois que mes lacets sont bien mis, et ….. let’s go au métro ! On décide de descendre à la station Zuid et de marcher quelques minutes jusqu’au stade olympique. Dernier bisous à nos supporters qui devront prendre une autre entrée … puis c’est parti ! On entre dans le stade o-lym-pique. Moi quoi. Sur la piste. L’entrée dans les sas se fait plus facilement que ce que j’avais lu dans différents compte-rendus et c’est tant mieux ! Je crois qu’on a dû attendre 40 ou 30 minutes maximum avant que le départ soit donné. En tout cas je n’ai pas du tout trouvé le temps long !

1-10 KM

WAHOU. Ca y est ! On y est ! Après toutes ces semaines d’entrainements… Papa a mal au mollet depuis une bonne semaine et il m’annonce déjà que ça risque d’être compromis pour lui. On avance à cinq, ensemble, comme si tout ça n’était qu’une sortie dominicale parmi tant d’autres, c’est vraiment chouette ! On est déjà plus rapide que prévu, mais pas grave, on est bien, on discute, on visite … pourvu que ça dure ! Nous traversons le Vondel Park, le RijksMuseum avec une ambiance de dingue et tous ces lapins Duracel … Ma maman et mon chéri nous attendent au 7ème km… et finalement, depuis le 5ème km, papa n’a plus de douleurs (youhouuu). Le temps d’un petit aller-retour histoire de gratter quelques km et nous voilà déjà prêts à descendre l’Amstel ! Ah et au 10ème km j’ai une légère douleur à la cheville mais je décide de ne pas y penser, de l’oublier et de ne pas en parler en espérant qu’elle s’en aille de désespoir et vous savez-quoi ? Ca a marché !

10-21 KM

Je redoutai un peu ce moment. Un aller-retour le long de l’eau… peur de m’ennuyer ! Mais l’ambiance est tellement bonne que je n’ai toujours pas mis mes écouteurs ! Pause pipi règlementaire au 15ème km puis je finis par mettre mes écouteurs, lecture aléatoire sur Spotify « Ramenez la coupe à la maison » se lance. Je me mets limite à chanter ! On croise à nouveau nos supporters de chocs ! Les maisons sur la gauche sont folles, on les aura presques toutes commentées avec papa ! L’ambiance sur l’Amstel est au RDV, des groupes d’aviron, des chanteurs sur des bateaux et des animateurs sur flybord ! MAGIQUE je vous dis ! Au 18ème j’ai un petit point de côté qui mettra deux bons km à partir mais le paysage m’aide à ne pas trop y penser ! Le demi-tour se fait au 19ème km, les supporters sont toujours là alors qu’on est bien éloigné du centre-ville ! Le semi approche, on est toujours trop rapide mais hyper constant dans notre rythme donc autant le conserver !

21-31 KM

Heuuuuu alors là on ne sait toujours pas ce qu’il s’est passé mais il se trouve que nous avons accéléré après le semi… oups. Sûrement la joie de savoir que nous remontions et nous rapprochons donc de l’arrivée et du centre ! Maman et mon chéri sont à nouveau là au 26ème km, c’est fou comme c’est motivant de courir 15min en se disant « le prochain point c’est eux » ! A partir du 26ème km, les jambes commencent à piquer. Ca y est. C’est maintenant que le marathon commence vraiment ! Repartir en courant des ravitaillements est de plus en plus compliqué et lent. Mais dès que le rythme est retrouvé on continue d’avancer. C’est vraiment ces petites pauses qui sont « casse-pattes » pour le rythme et les jambes, mais elles sont nécessaires pour faire le plein d’énergie ! On arrive dans la zone industrielle du 30ème … j’étais prévenu du côté moins cool de cette partie, il me tardait donc d’en sortir vite !

32-40 KM

On se rapproche du centre et l’ambiance se fait à nouveau plus vive ! Voilà qui fait plaisir ! C’est toujours dur mais tellement moins qu’à Paris ! On est plus que trois ensemble, Papa, Amandine et moi. On décide de ne pas se lâcher jusqu’à l’arrivée ! Je vois qu’Amandine marche de temps en temps et je crois que je hurle « ALLEZ AMANDINE GOGOGO ON LACHE RIEN » et elle repart à chaque fois ❤ (trop forte ma cops). Mais vers le 37ème km ça commence à devenir plus dur pour elle et rester à son rythme en marchant à ses côtés me pique bien fort les cuisses ! Papa me dit d’avancer seule, qu’un beau et gros RP est à ma portée et qu’il restera avec Amandine jusqu’au bout. Ok, si elle n’est pas seule je veux bien essayer seule. Donc voilà que je pars. J’ai dû tourner la tête des dizaines de fois pour vérifier s’ils n’étaient pas juste derrière moi. Au cas où, autant les attendre un peu et qu’on termine tous ensemble ! Mais non … personne en vue lors des derniers ravitaillements. Je recroise mes supporters de chocs qui hurlent mon nom ! J’étais bien trop concentrée sur le fait de mettre un pied devant l’autre toute seule à ce moment là ! Je les informe que le reste de la team suit derrière ! Me revoilà à nouveau devant le RijksMuseum où nous étions passés quelques heures plus tôt. Et je regarde ma montre. Je sais qu’elle s’est mise sur pause lors de ma pause pipi et sûrement de temps en temps aux ravitaillements. Mais il semblerait que je puisse arrivée en dessous des … 4h30. Inimaginable quoi. Donc GO GO GO. Je ne lâche rien. Nous entrons dans le Vondel Park qui parait bien plus interminable sur le chemin du retour, je double. Moi, Marine, je double au 39ème km d’un marathon. Mais qu’est-ce qu’il est long ce parc …

41-42 KM

ON SORT ENFIN DU VONDEL PARK !!! Dernière ligne droite vers le Stade Olympique ! J’entends de plus en plus de bruit, je passe sous l’arche des 500m …. Je vais à nouveau devenir marathonienne putain ! Je décide de filmer quelques mètres de cette arrivée dans le stade. C’est beau. Vraiment. Ça fait quelque chose ! Ca y est, me voilà sur la piste, l’arrivée de fouuuuu. J’accélère. Jusqu’à l’arrivée ! Que les fractionnés servent au moins à ça quoi 😀 Et voilà, je suis arrivée !!!!!!! Je saute dans les bras d’Isabelle qui me demande où est Olivier. Il semblerait que je l’ai doublé mais je ne l’avais même pas aperçu ! Amandine et Papa arrivent ensemble 5 minutes plus tard et c’est les bras grands ouverts que je les accueille derrière la ligne d’arrivée ! Et enfin Olivier juste derrière qui avait dû se battre contre une saleté de crampe ! A Paris, je pleurais déjà au 38ème km, j’ai pleuré en franchissant l’arche d’arrivée. Et là rien … rien jusqu’à ce que je désactive le mode avion et que l’application du marathon m’envoie une notification : Marine est arrivée. Résultats : 4h29’30’’. Les larmes sont montées immédiatement. Je suis sous les 4h30. Soit 40 minutes de moins que pour mon premier marathon à Paris !

C’est tous ensemble que nous allons récupérer nos médailles et nous couvertures de survies ! Quelques photos plus tard, direction le métro, la douche puis à 17h00 nous nous sommes tous retrouver autour d’une bonne et plusieurs bières bien méritées (et de nachos et gros burger aussi et de gaufres le lendemain hihi).

Bref, je pense que ce compte rendu est déjà bien trop long ! Mais j’ai vraiment adoré ce marathon, cette préparation estivale, cette météo parfaite le jour-J, une organisation au top, de supers ravitaillements (même si pas de sucre ni d’orange !). Les participants étaient au top et parmi eux de nombreux francophones ! Les encouragements à l’américaines, des pancartes Tap to Power Up de fous bref … tout était parfait ! (et encore plus nos supporters ❤ ).

C’était pour moi mon cinquième passage dans cette ville de cœur… et Amsterdam, tu étais une fois de plus au top !

A très vite,
Marine.

logomarinettte

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2 commentaires sur « Mon deuxième marathon à Amsterdam ! »

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